Grejpfrut bogate źródło witaminy C i beta- karotenu, obniża cholesterol
i reguluje ciśnienie. Dostarcza dużo witamin z grupy B oraz potas.
Grejpfruty są ważnym składnikiem diety odchudzające
- mają niewiele kalorii i przyspieszją przemianę materii.
Cynamon przyspiesza przemianę materii, poprawia proces trawienia,
pomaga w pozbyciu się
zbędnych kilogramów
Kardamon to przyprawa będącą jedną z najdroższych na świecie.
Działa leczniczo, wspomaga trawienie białka i reguluje pracę układu trawiennego .
Jednym samo zdrowie.
Ja sok przygotowywałam dla Mamusi, choć sama też go bardzo lubię.
Wam też polecam.
Składniki:
3 grejpfruty
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka kardamonu
Ja to robię tak:
Grejpfruty umyć, obrać ze skórki zostawiając białą błonkę. Pokroić na mniejsze kawałki,
wrzucić do blendera i razem z cynamonem i kardamonem.
Miksować tak długo aż będzie miał gładką konsystencję.
Sok w zasadzie jest już gotowy. Można do niego dodać nieco cukru jeśli
jest za kwaśny lub dolać nieco wody jeśli chcemy żeby był mniej gęsty.
Sok najlepiej wypić zaraz po przygotowani żeby nie zrobił się gorzki.
Grejpfruty mają wiele właściwości korzystnych
dla zdrowia: są bogatym źródłem witamin C i beta-karotenu, dzięki czemu
wzmacniają odporność organizmu. Mają zbawienny wpływ na serce,
obniżając poziom cholesterolu i regulując ciśnienie. Grejpfruty są też
ważnym składnikiem diet odchudzających - mają niewiele kcal i
przyspieszają przemianę materii
http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/grejpfrut-wlasciwosci-lecznicze-i-odchudzajace-grejpfrutow_40003.html
Grejpfruty mają wiele właściwości korzystnych
dla zdrowia: są bogatym źródłem witamin C i beta-karotenu, dzięki czemu
wzmacniają odporność organizmu. Mają zbawienny wpływ na serce,
obniżając poziom cholesterolu i regulując ciśnienie. Grejpfruty są też
ważnym składnikiem diet odchudzających - mają niewiele kcal i
przyspieszają przemianę materii
http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/grejpfrut-wlasciwosci-lecznicze-i-odchudzajace-grejpfrutow_40003.html
Grejpfruty mają wiele właściwości korzystnych
dla zdrowia: są bogatym źródłem witamin C i beta-karotenu, dzięki czemu
wzmacniają odporność organizmu. Mają zbawienny wpływ na serce,
obniżając poziom cholesterolu i regulując ciśnienie. Grejpfruty są też
ważnym składnikiem diet odchudzających - mają niewiele kcal i
przyspieszają przemianę materii
http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/grejpfrut-wlasciwosci-lecznicze-i-odchudzajace-grejpfrutow_40003.html
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz